社労士1年スケジュール【2026年版】

公開日: 2026年02月13日

社労士1年スケジュール【2026年版】は、2026年02月13日時点で確認できる公開情報をもとに更新しています。

試験日程、申込要項、法改正、統計、講座料金、合格実績の定義は変わることがあるため、試験実施団体・官公庁・各サービスの公式サイトも必ず確認してください。

数値は最新公表値か、集計対象と公開日をあわせて確認する
口コミや比較情報は、料金・サポート範囲・返金条件まで見て判断する
法改正や受験要件は本文だけで完結せず、公式要項にも戻って確認する

社労士試験に1年で合格するには、科目ごとの特性を理解した上で、インプット→アウトプット→直前対策の3段階を計画的に進める必要があります。この記事では、1年・半年・3ヶ月の期間別スケジュール例と、社会人・主婦が実践できる月別学習プランを具体的に解説します。

社労士試験1年スケジュールの全体像

社労士試験の学習期間として1年を確保できる場合、インプット6ヶ月+アウトプット4ヶ月+直前対策2ヶ月の配分が理想的です。2026年現在、合格者の平均学習期間は約800〜1,000時間とされており、1年計画なら1日平均2〜3時間の学習で合格ラインに到達できます。

1年計画の3つのメリット

基礎から応用まで段階的に理解できる：労働法・社会保険法の体系を丁寧に積み上げられる
アウトプット期間を十分確保できる：過去問演習と模試受験を繰り返し、実戦力を養成できる
精神的余裕を持って挑める：詰め込み学習によるバーンアウトのリスクを最小化できる

一方で、1年計画にも注意点があります。学習期間が長いと中だるみが発生しやすく、初期に学んだ内容を忘れてしまうリスクもあります。そのため、3ヶ月ごとに復習週間を設ける「スパイラル学習」が効果的です。

【期間別】社労士試験の学習スケジュール比較

学習期間によって戦略は大きく異なります。ここでは1年・半年・3ヶ月の3パターンを比較し、それぞれの成功率と適性を解説します。

1年計画（推奨度：★★★★★）

合格率：初学者で25〜30%、学習経験者で40〜50%

フェーズ	期間	学習内容	1日の学習時間目安
基礎インプット	1〜4ヶ月目	労働法・社会保険法の全科目テキスト通読	2〜3時間
応用インプット	5〜6ヶ月目	労働一般・社会一般の知識整理	3時間
アウトプット前期	7〜9ヶ月目	過去問5年分×2周	3〜4時間
アウトプット後期	10〜11ヶ月目	模試受験・弱点科目の強化	4時間
直前対策	12ヶ月目	総復習・白書対策・法改正確認	5〜6時間

適している人：初学者、働きながら合格を目指す社会人、育児中の主婦

半年計画（推奨度：★★★☆☆）

合格率：学習経験者で20〜25%、完全初学者では10%未満

半年計画では、インプット3ヶ月+アウトプット2.5ヶ月+直前対策0.5ヶ月の配分になります。1日4〜5時間の学習時間を確保できる場合のみ現実的な選択肢です。

適している人：法律系資格の学習経験者、1日4時間以上確保できる人、前年不合格で再挑戦する人

3ヶ月計画（推奨度：★☆☆☆☆）

合格率：5%未満（現実的には極めて困難）

3ヶ月での合格は、行政書士・宅建士など関連資格の保有者または人事労務の実務経験が5年以上ある人に限定されます。完全初学者には推奨できません。

1日8時間以上の学習が必須となり、労働基準法・労働安全衛生法・雇用保険法の3科目に絞った「足切り回避戦略」を取らざるを得ません。

1年スケジュールの月別学習プラン【社会人向け】

平日2時間・休日5時間の学習時間を前提に、月別の科目配分と学習内容を具体化します。

1ヶ月目：労働基準法（平日テキスト・休日問題演習）

学習時間：60時間（平日40時間+休日20時間）
到達目標：労働時間・休日・賃金の3大テーマを理解
具体的タスク：
テキスト通読（1日10〜15ページ）
章末問題を解く（正答率60%でOK）
重要判例5つを暗記（三菱樹脂事件、日立製作所事件など）

労働基準法は社労士試験の「入口」であり、ここでの理解が他の科目にも波及します。特に労働時間の計算方法（変形労働時間制・みなし労働時間制）は確実にマスターしてください。

2ヶ月目：労働安全衛生法＋労災保険法

学習時間：65時間
到達目標：安全管理体制と労災給付の種類を区別できる
具体的タスク：
労働安全衛生法：安全衛生管理体制の図解を作成
労災保険法：給付基礎日額の計算問題を30問解く
前月の労働基準法を30分/日で復習

労災保険法では、業務災害・通勤災害の認定基準が頻出です。最高裁判例（電通事件など）と合わせて学習すると記憶に定着しやすくなります。

3ヶ月目：雇用保険法

学習時間：70時間
到達目標：基本手当・就職促進給付の計算式を暗記
具体的タスク：
求職者給付の受給資格を図式化
教育訓練給付の支給要件を整理
1〜2ヶ月目の復習（週末2時間）

雇用保険法は計算問題が多い科目です。給付額・所定給付日数の表は何度も見返し、条件反射で答えられるレベルまで繰り返してください。

4ヶ月目：労働保険徴収法＋労働一般常識

学習時間：70時間
到達目標：労働保険料の申告・納付手続きを理解
具体的タスク：
労働保険徴収法：概算保険料・確定保険料の計算問題20問
労働一般常識：労働組合法・労働契約法の条文素読
総復習テスト（労働科目全範囲・目標正答率65%）

労働一般常識は出題範囲が広く対策しづらい科目です。過去10年分の出題傾向を分析し、「労働契約法・労働組合法・最低賃金法」の3つに絞って学習してください。

5ヶ月目：健康保険法

学習時間：75時間
到達目標：保険給付の種類と支給要件を整理
具体的タスク：
療養の給付・傷病手当金・出産手当金の違いを図解
任意継続被保険者の要件を暗記
労働科目の過去問1周目（目標正答率70%）

健康保険法は社会保険科目の中核です。被扶養者の認定基準（収入要件・同一世帯要件）は毎年出題されるため、数値まで正確に覚えてください。

6ヶ月目：厚生年金保険法

学習時間：80時間
到達目標：老齢・障害・遺族給付の体系を理解
具体的タスク：
報酬比例部分の計算問題30問
在職老齢年金の支給停止額を計算
健康保険法との横断整理（給付の違い）

厚生年金保険法は最もボリュームが大きい科目です。老齢厚生年金の支給開始年齢（特別支給含む）は、生年月日ごとの表を何度も書いて覚えてください。

7ヶ月目：国民年金法＋社会保険徴収法

学習時間：75時間
到達目標：基礎年金の仕組みと保険料免除制度を理解
具体的タスク：
国民年金法：老齢基礎年金の計算問題20問
社会保険徴収法：標準報酬月額の決定・改定パターン整理
過去問2周目開始（労働科目・目標正答率80%）

国民年金法では、保険料納付済期間・免除期間・合算対象期間の違いが重要です。年金額への影響を図で整理すると理解が深まります。

8ヶ月目：社会一般常識＋過去問演習

学習時間：85時間
到達目標：国民健康保険法・高齢者医療確保法の基礎を押さえる
具体的タスク：
社会一般常識：過去問で出題実績がある法律のみ学習
過去問2周目（社会保険科目・目標正答率75%）
横断整理ノート作成（労働と社会保険の給付比較）

社会一般常識も労働一般と同様、「深追いしない」ことが重要です。国民健康保険法・介護保険法・高齢者医療確保法の3つに絞り、条文の趣旨レベルで理解してください。

9ヶ月目：全科目横断整理＋弱点補強

学習時間：90時間
到達目標：科目横断の出題に対応できる知識体系を構築
具体的タスク：
「労災・雇用・健保・厚年」の給付比較表作成
苦手科目の過去問3周目（目標正答率85%）
模試1回目受験（目標得点率60%）

この時期の模試は「実力確認」ではなく「弱点発見ツール」として活用してください。間違えた問題は必ず解説を読み、テキストの該当ページに戻って確認します。

10ヶ月目：模試受験＋弱点科目の徹底対策

学習時間：95時間
到達目標：模試で得点率65%以上
具体的タスク：
模試2〜3回目受験（複数予備校の模試を受ける）
間違えた問題の類題を過去問から探して解く
一般常識の最新統計データ確認（厚生労働白書）

複数の予備校模試を受けることで、出題傾向の偏りを補正できます。TAC・LEC・大原・フォーサイトの模試を最低2つは受験してください。

11ヶ月目：直前期総復習

学習時間：100時間
到達目標：全科目で足切りラインを確実にクリア
具体的タスク：
過去問5年分を通しで解く（目標正答率90%）
暗記カード総復習（数値・判例・法改正事項）
答練・模試の解き直し

この時期は新しい知識を入れないことが鉄則です。すでに学習した内容の定着度を高めることに集中してください。

12ヶ月目（試験直前）：法改正・白書対策＋コンディション調整

学習時間：80時間（試験1週間前から減らす）
到達目標：本番で実力を100%発揮できる状態を作る
具体的タスク：
法改正レジュメの最終確認
厚生労働白書の重要統計データ暗記
試験3日前から1日3時間に減らし、体調管理を優先

試験前日は新しい問題を解かないでください。これまでの暗記カードを見返す程度にとどめ、早めに就寝します。

【ライフスタイル別】社労士1年スケジュールの立て方

学習時間の確保方法は、ライフスタイルによって大きく異なります。ここでは社会人・主婦・学生の3パターンで具体例を示します。

社会人（フルタイム勤務）の時間確保術

1日のスケジュール例

時間帯	学習内容	学習時間
6:00-7:00	前日の復習・暗記カード	1時間
12:00-12:30	スマホで過去問演習	30分
19:00-20:00	夕食	-
21:00-22:30	新規論点のインプット	1.5時間

土日のスケジュール

午前：カフェで3時間（新規インプット）
午後：自宅で2時間（過去問演習）

時間確保のコツ：

通勤時間を活用する（音声講義・スマホ問題集）
飲み会を月1回に制限する
昼休みの15分でも暗記カードを見る習慣をつける

主婦（育児中）の時間確保術

1日のスケジュール例

時間帯	学習内容	学習時間
5:30-6:30	家族起床前に集中学習	1時間
9:30-11:00	子どもの昼寝時間に学習	1.5時間
14:00-15:00	録画講義視聴	1時間
21:00-22:00	子どもの就寝後に復習	1時間

時間確保のコツ：

家事の効率化（食洗機・ロボット掃除機の活用）
夫や両親に週末2時間の学習時間確保を協力依頼
保育園の一時預かりを月2回利用

学生の時間確保術

学生は時間的余裕がある反面、「後でやればいい」という甘えが出やすい点に注意が必要です。

毎日同じ時間・同じ場所で学習する（図書館・自習室）
アルバイトは週2日・月8万円程度に抑える
長期休暇（春休み・夏休み）に集中的に過去問演習

社労士1年スケジュールを成功させる5つのポイント

ポイント1：3ヶ月ごとの復習週間を設ける

1年計画の最大の敵は「初期に学んだ内容を忘れる」ことです。3ヶ月ごとに1週間の復習期間を設け、既習範囲の過去問を解き直してください。

4ヶ月目：労働科目の総復習
7ヶ月目：社会保険科目の総復習
10ヶ月目：全科目の総復習

ポイント2：学習記録アプリで進捗を可視化する

「Studyplus」「スタディサプリ」などの学習記録アプリを活用し、毎日の学習時間をグラフ化してください。目標の800時間に対して現在何%進んでいるかを把握できます。

ポイント3：苦手科目は複数の教材で学ぶ

どうしても理解できない科目は、メインテキストとは別にサブ教材を1冊追加してください。異なる著者の説明を読むことで、理解が深まるケースが多いです。

ポイント4：模試は「受けっぱなし」にしない

模試の復習時間は受験時間の2倍を確保してください。間違えた問題だけでなく、「正解したが自信がなかった問題」も必ず解説を読み込みます。

ポイント5：月1回の「リフレッシュ日」を設ける

1年間走り続けるには、適度な息抜きが必要です。月に1回は完全オフの日を作り、趣味や家族との時間に充ててください。

1年スケジュールでよくある失敗パターンと対策

失敗パターン1：前半でペースを上げすぎて後半バテる

対策：1〜3ヶ月目は「習慣化」を優先し、1日2時間でOKとする。4ヶ月目以降にペースを上げる。

失敗パターン2：過去問演習の開始が遅れる

対策：7ヶ月目から必ず過去問に入る。「まだ全範囲が終わっていない」と思っても、既習範囲だけで構わないので過去問を解く。

失敗パターン3：一般常識対策を後回しにして足切りを食らう

対策：4ヶ月目・8ヶ月目で労働一般・社会一般を学習する時間を必ず確保する。直前期に詰め込むのは不可能。

まとめ：社労士1年スケジュールで合格を掴むために

社労士試験に1年で合格するには、「計画を立てる→実行する→振り返る→修正する」のPDCAサイクルを毎月回すことが不可欠です。本記事で紹介した月別プランはあくまで標準例であり、ご自身の理解度や生活リズムに合わせてカスタマイズしてください。

重要なのは、「今日やるべきこと」を明確にし、毎日コツコツ積み上げることです。1年後の合格という大きな目標を、「今日2時間勉強する」という小さな行動に分解し、一歩ずつ前に進んでいきましょう。

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